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[原创] 蜂蜜中的果糖也确实会带来一些好处

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发表于 2018-1-2 10:06:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
 一直以来,蜂蜜都是人们所追捧的“健康食品”,因为爱吃,也认为其健康,会对人体有好处,所以消费者对于蜂蜜的真假以及是否含有其他有害物质不甚关心。而现在网络有些声音,说蜂蜜含有雌激素,儿童食过之后会导致性早熟,真的吗?

蜂蜜会导致人性早熟吗 蜂蜜中含有雌激素吗 喝蜂蜜的好处有哪些

  蜂蜜中真的含有造成儿童性早熟的雌激素?

  在传统说法中,蜂蜜是一种营养丰富,具有延缓衰老、提高免疫力、下火等等诸多神奇功效的食品,但从营养成分上来剖析的话,可以检测出蜂蜜中的主要成分是糖,占到总量的80%以上,另外,蜂蜜中还含有百分之十几的水分,蜂蜜中的其他成分含量不到1%,而这百分之一的成分包含一些维生素和矿物质、蛋白质、有机酸、以及花粉等,因此,蜂蜜是一种营养单一且热量较高的食品,为了蜂蜜中那微乎其微的其他营养物质而大量的进食蜂蜜,恐怕会引起糖类物质摄入过多,进而导致肥胖等疾病的发生。

  不过,蜂蜜中的果糖也确实会带来一些好处。果糖具有水果风味,口感较好,是天然糖中最甜的糖类,且与蔗糖相比导致龋齿的机率要低,因此,在生活中如果需要食用糖类物质,不妨把蔗糖换成蜂蜜。中国健康网 http://www.vh98.com



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